Este plan de Entrenamiento esta diseñado especialmente para la rehabilitación fisiológica y funcional del cuerpo de la mujer después del embarazo. Te brindamos un programa 100 por ciento personalizado que te acompañara paso a paso en la recuperación postparto para cumplir objetivos de una manera saludable y segura. La escuela del movimiento brinda un modelo de entrenamiento que hemos denominado Córporal «Anatomía Sensitiva» Este constituye un método dé 5 principios con los que en su aplicación conjunta logra desarrollar un proceso orgánico, respetuoso y consciente que favorece la rehabilitación del cuerpo.

Antes de comenzar con un programa de Entrenamiento, recuerda que El cuerpo necesita tiempo para volver a la normalidad , es importante establecer una correcta lactancia, hidratarse muy bien, esperar a que los órganos se acomoden nuevamente y que tu doctor te autorice.

El período que va desde el parto hasta la normalización de los cambios fisiológicos producidos durante el embarazo puede durar entre 4 y 6 semanas. Como norma general se establecen 40 días de duración de este estado, pero varía de una mujer a otra. En caso de cesárea, cuya recuperación es más lenta, se recomienda no trabajar la musculatura abdominal hasta tener orden médica.
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