PILATES

CORPORAL

DESTRUIR PARA RECONSTRUIR

Es un sistema de entrenamiento  basado en una combinación entre el método Pilates y el yoga, promoviendo el desarrollo de fuerza, control, precisión, equilibrio, balance, elasticidad, flexibilidad, fluidez y propiocepción a través de una serie de ejercicios realizados desde la conexión consciente con la respiración y una profunda activación de la musculatura abdominal.

A su vez, cada sesión diseñada a partir de los principios del método ‘Corporal – La escuela del movimiento,’ te invita a un recorrido por diferentes estados del movimiento, facilitando la exploración sensorial, la autoconsciencia y la conexión cuerpo-mente. 

Sí estas buscando Tonificar,  moldear y alargar tu figura,  Reducir el estrés, Fortalecer el abdomen, Mejorar la flexibilidad y elasticidad, y hacer un trabajo dinámico creativo  esta técnica es para ti. 

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