Cicatrices

En heridas,

regeneras.

Curas en dolor,

tejes mi sanación.


Tu poder

es verdadero;

das compasión

y perdón.

Entrenemos de adentro hacia afuera

En esta sesión realizarás una serie de ejercicios que permiten la regeneración y estimulación de la zona abdominal y, en especial, la del sistema gástrico. Para la práctica y entrenamiento desarrollaremos técnicas de danza consciencia, yoga, meditación y diferentes métodos de respiración.

Con el arte de la respiración y el movimiento, lograremos crear frases de entrenamiento continuo para despertar el vínculo con tu ser energético. Además de contribuir a una intención física, cada ejercicio propuesto recreará un propósito de carácter emocional.

Conoce más

Los movimientos y ejercicios de esta sesión buscan tener personalidad, según la emoción de quien los haga. Pueden tensar, relajar oliberar el cuerpo, según la intención propia de quien los ejecute.
Además de entrenar la plasticidad y elasticidad, haremos un reconocimiento de todos los estados del cuerpo como una integración orgánica del ser.
Recuerda que somos unidad física y energética.


Piel,

cobijas, emociones.

Avivas el sentir

de mi pasión.


Cubre, pincela

todo de mí.

Este cuerpo,

este juguete

que enciende

mis instintos.

En heridas,

regeneras.

Curas en dolor,

tejes mi sanación.


Tu poder

es verdadero;

das compasión

y perdón.

Cierras

bellamente

mis sufrimientos

con cada cicatriz.

ESCRITOS

JOHANNA VALLEJO

Piel,

cobijas, emociones.

Avivas el sentir

de mi pasión.


Cubre, pincela

todo de mí.

Este cuerpo,

este juguete

que enciende

mis instintos.

En heridas,

regeneras.

Curas en dolor,

tejes mi sanación.


Tu poder

es verdadero;

das compasión

y perdón.

Cierras

bellamente

mis sufrimientos

con cada cicatriz.

Juego Zúlu

Es hora de empezar el Juego

Zulú es un juego de entrenamiento que busca explorar las habilidades propias de los más de 304 músculos pares que tenemos a disposición. Se realizan entrenamientos combinados de exploración física conscientes en resistencia, potencia, fuerza, flexibilidad, elasticidad, plasticidad.

Cada entrenamiento desarrolla pruebas de reto contra reloj. Para entrenar en zulú debes estar Entrenado en el método Corporal para poder desarrollar todas las experiencias de manera apropiada y sobrevivir a tu voluntad en cada juego de entrenamiento propuesto.

Las pruebas y movimientos se desarrollarán a partir de seis animales querepresentan la sala. La idea es asimilar la destreza que tienen los animalesde esta selva, con el fin de obtener mayores herramientas mentales yfísicas.

¡Juega! Inicia en el animal que desees desafiar y se abrirá el reto a tu voluntad.

Te invito a jugar este esquema de entrenamiento(Juego Zulú) del libro Diarios de una pasión por el movimiento

¡Ver ahora!