Baila

Es un rompecabezas,

jamás sabrás cuál es el inicio,

lo decides tú.

Si empiezas desde abajo,

son los pies.

Si empiezas desde arriba,

es la cabeza.

Conoce el poder de tu energía: ¡Conecta!

En esta sesión establecerás una conexión y un equilibrio consciente, con usos consecuentes de las herramientas del poder articular y sus funciones motoras: sistema propioceptivo, vestibular y espacial. 

Con posturas básicas reorientaremos la fuerza para liberar tensiones. Reaprenderás a moverte utilizando más de 206 piezas óseas y más 306 articulaciones, a través de una técnica de conexión profunda. 

Lograrás favorecer el equilibrio, liberar tensiones y reaprender el concepto de bailar. 


Conoce más

Con esta sesión Busco integrar con diferentes movimientos la estructura ósea, tejidos musculares y fasciales, que mantiene su equilibrio gracias a los diferentes elementos de tensión a los que está unido el cuerpo. 

Juntos armaremos el rompecabezas que llevas dentro:  para descubrir, pieza a pieza, cuál es el propósito de cada una, dentro de un cuerpo que funciona armónicamente.

Es un rompecabezas,

jamás sabrás cuál es el inicio,

lo decides tú.

Si empiezas desde abajo,

son los pies.

Si empiezas desde arriba,

es la cabeza.

El centro es una cadena 

con piezas flotantes que encajan perfecto;

hay piezas pares únicas,

que sabrás dónde ponerlas al armar.

Cada día haces un montaje,

según requieras:

al levantarte, al caminar, al andar…. 

ESCRITOS

JOHANNA VALLEJO

Es un rompecabezas,

jamás sabrás cuál es el inicio,

lo decides tú.

Si empiezas desde abajo,

son los pies.

Si empiezas desde arriba,

es la cabeza.

El centro es una cadena 

con piezas flotantes que encajan perfecto;

hay piezas pares únicas,

que sabrás dónde ponerlas al armar.

Cada día haces un montaje,

según requieras:

al levantarte, al caminar, al andar…. 

Juego Zúlu

Es hora de empezar el Juego

Zulú es un juego de entrenamiento que busca explorar las habilidades propias de los más de 304 músculos pares que tenemos a disposición. Se realizan entrenamientos combinados de exploración física conscientes en resistencia, potencia, fuerza, flexibilidad, elasticidad, plasticidad.

Cada entrenamiento desarrolla pruebas de reto contra reloj. Para entrenar en zulú debes estar Entrenado en el método Corporal para poder desarrollar todas las experiencias de manera apropiada y sobrevivir a tu voluntad en cada juego de entrenamiento propuesto.

Las pruebas y movimientos se desarrollarán a partir de seis animales querepresentan la sala. La idea es asimilar la destreza que tienen los animalesde esta selva, con el fin de obtener mayores herramientas mentales yfísicas.

¡Juega! Inicia en el animal que desees desafiar y se abrirá el reto a tu voluntad.

Te invito a jugar este esquema de entrenamiento(Juego Zulú) del libro Diarios de una pasión por el movimiento

¡Ver ahora!